Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 43,83g | Carbs : 95,19g.
Pequeno Almoço: Mksmetics Slimming-K Coffee, Del Monte Petit Avocados , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Fresh Lemon Juice. Almoço: Kraft American Cheese Slice, French's Classic Yellow Mustard, Tajin Clasico Seasoning, All Natural Angus Ground Beef Burgers 85/15, Flatout Carb Down Olive Oil & Sea Salt, Vlasic Dill Pickle Spears, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kraft Garlic Aioli, Great Value Sweet Potato Fries. Snacks/Outros: Bananas . mais...
|
|
4415 kcal
|
Exercício:
Indoor Walk - 1 hora e 21 minutos, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
17 fev 22 por membro: buenitabishop
|
you are so sweet buenita! thanks to you and all our FSF, we keep going and achieving our healthy goals because of each others’ help and support! 💖💪
17 fev 22 por membro: tenaciousgee
|
Aww Geec83 your so kind thanks for your compliment it's greatly appreciated, I love to encourage people no matter who they are, that just makes my day when I can warm someone's heart.
18 fev 22 por membro: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|