Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 66,27g | Prot: 74,68g | Carbs : 177,01g.
Pequeno Almoço: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. Almoço: Farmhouse Culture Ginger Beets, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Jantar: Planters Roasted Pecans, Sincerly Nuts Keto Mix, Pears, Harris Teeter Blueberries, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Snacks/Outros: Lam's Plantain Chips, Silk Pure Almond Milk - Original, Stonewall Kitchen Peach Amaretto Jam. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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