Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 22,14g | Prot: 23,13g | Carbs : 40,67g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Valued Naturals Natural Cashews. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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