Jornal de misled2, 17 fev 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022

84,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 fevereiro 2022:

665 kcal

Líp: 29,16g | Prot: 25,90g | Carbs : 75,04g. Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: Jose Ole Chicken Taquitos in Corn Tortillas. Jantar: Tater Tot Casserole. mais...

2102 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 2,5 kg por Semana

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