Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 75,74g | Prot: 99,34g | Carbs : 196,37g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Rainbow Hedelmämysli, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Almoço: Klementiinit, Marabou Japp, Kahvi, Atria Lihapullat ja Muusi. Jantar: Valio Heraproteiinilisä, Paistettu Kananmuna, Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ruisleipä. Snacks/Outros: Atria Ylikypsä Kinkku, Felix Kurkkusalaatti, M Nutrition BCAA 411. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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