Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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75,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Líp: 29,85g | Prot: 63,62g | Carbs : 30,00g.
Pequeno Almoço: Precious Sticksters Cheddar Cheese Sticks, Saputo Cheese Heads String Cheese. Almoço: Red Robin Ensenada Chicken Platter (1 Chicken Breast). Jantar: Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium, Pork Chop. Snacks/Outros: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesseeb
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