Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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101,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 45,61g | Carbs : 82,05g.
Pequeno Almoço: Hacendado Sésamo, Zespri Kiwi Green, Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado. Almoço: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Cebollas Dulces, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Cherry, Hacendado Canónigos Lavados. Jantar: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Tomates, Pepino (con Cáscara), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebollas Dulces, Lechuga de Hoja Verde, Zespri Kiwi Green, Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Outros: Yogur Natural (Leche Entera), Almendras. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfred41
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