Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 83,65g | Prot: 96,08g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Magere Kwark, Koffie met Melk en Suiker, Melkunie Protein Vanilla, Blauwe Bessen, Frambozen, Jumbo Chiazaad. Almoço: Melkunie Protein Vanilla, Ei zonder Eigeel, Jong 50+, Margarine, Ei. Jantar: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Unox Gelderse Rookworst, Hutspot. Snacks/Outros: Body & Fit Smart Protein Chips Tomato Basilicum , Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Milka Choco Brownie. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Stappen 9000 - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique_Bosimo
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