Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 69,53g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Ajinomoto Mayumi Pedas, Lettuce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Almoço: Cooked Pompano, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Jantar: Lemonilo Mie Kering, Egg Drop Soup, Chicken Breast. Snacks/Outros: Yami - Yami. mais...
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314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AyamGoreng23
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