Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 72,04g | Prot: 74,27g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Almoço: Nutella Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Wortel Dimasak, Lasagna tanpa Daging. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kecipir, Nasi Merah. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocholate. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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