Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 55,27g | Prot: 60,06g | Carbs : 163,74g.
Pequeno Almoço: 牛奶, 雪花齋 蛋糕捲, 鮮棗, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌. Almoço: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 水煎包, 豆腐, 雞蛋（整個）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. Jantar: 統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬排骨, 桂冠 福州丸, 餐御宴 奶黃包. Snacks/Outros: 米提爾 牛軋糖. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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