Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 64,11g | Prot: 129,48g | Carbs : 125,80g.
Pequeno Almoço: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Яйцо Всмятку, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Евроопт Банан, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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