Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 35,78g | Prot: 52,72g | Carbs : 131,87g.
Pequeno Almoço: Виталюр Хлеб Карельский, Суп пюре чечевичный, Блинчики, Березка Сыр Сметанковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон. Almoço: Красное Яблоко, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Макароны. Jantar: Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Спартак Шоколад Горький «Импрессо» с Начинкой Пралине, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|