Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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46,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 70,26g | Carbs : 253,41g.
Pequeno Almoço: Oatbits Raisin, Kopi Luwak White Koffie Original. Almoço: BonCabe Boncabe, Oregano , Parsley, Onions , Vegetable Oil, Sesame Oil, Shrimp, White Pepper , La Fonte Spaghetti, Salt , Totole Kaldu Jamur, Garlic , Chili. Jantar: Lettuce, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Golden Farm Corn Kernel, Susu UHT Full Cream (250ml), White Wheat Flour (All Purpose), Water, Salt, Sugar, Vegetable Oil, Yeast, Totole Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal , SariWangi Teh Melati, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Corn Kernel, Garlic Powder . Snacks/Outros: Alfamart Buah Naga, Onions , White Pepper , Totole Kaldu Jamur, Shrimp, Fried Egg, Nasi Putih, Garlic , Chili. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Limpeza - 24 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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