Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 106,75g | Prot: 98,25g | Carbs : 278,19g.
Pequeno Almoço: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Low carb Apfel crumble, Mister Choc Toffee&Nuts, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Salami. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kinder Schokobons White , Möhren, ORO di Parma Tomaten Stückig, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Kirschtomaten, Knoblauch. Snacks/Outros: Kinder Schokobons White, Kinder Eggs Haselnuss, Wodka, Marabou Daim Bites, Clarky's Linsenchips, Lorenz Monster Munch, K-Classic Salzstangen, Bacardi Razz. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Fitness (Treino) - 27 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
So viele gute Nachrichten die Du die letzten tage bekommen hast, meinst gibt mal nen WE ohne die 58 zu knacken ? Wie schaut´s mit´m Krankenstand zuhause aus ??
17 fev 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Nö glaub nicht. .ich spiele schon seit Wochen mit dem Gedanken unter der Woche noch einen zusätzlichen lockeren Tag einzulegen bin bis jetzt aber zu Diszipliniert gewesen 🙈 von daher freue ich mich umso mehr auf den Freitag abend 😋
17 fev 22 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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