Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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94,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 118,54g | Carbs : 88,79g.
Pequeno Almoço: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Envia Yaourt Brassé Fruits Mixés , Carrefour Pain de Seigle, Jordans Suprême Muesli, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Almoço: Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Lidl Fromage Chevre Doux, d'Aucy Endives, Charal Faux-Filet. Snacks/Outros: Pommes. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
velo - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dede761
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