Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 118,60g | Prot: 145,85g | Carbs : 199,43g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Киви, Хурма, Маракуйя, Голубика, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Апельсин, Яблоко, Помидоры, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|