Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 73,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 188,19g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: Anchovy (Cooked), Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Almonds , Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Jantar: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites , Egg, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Strawberries , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. Snacks/Outros: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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