Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 78,79g | Carbs : 153,62g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, La Fageda Yogur Desnatado, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado + Proteínas Limón , Café, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Pera Conferencia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Jantar: Naranjas, Manzana Golden, Deluxe Boquerones del Cantábrico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado + Proteínas Limón . mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Limpeza - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Conduzir - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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