Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 47,13g | Carbs : 203,00g.
Pequeno Almoço: Tarhana Çorbası, Badem, Hurma. Almoço: Hurma, Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Badem, Muscle Cheff Peanut Spread, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yayla Chia Tohumu, Muz, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, İHE Çavdarlı Ekmek, Elma, Muz, Hurmatat Hurma Marmeladı, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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