Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 119,75g | Prot: 58,67g | Carbs : 205,33g.
Pequeno Almoço: Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: SPAR Тефтели в Соусе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, SPAR Тефтели в Соусе. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Nestle Кит Кат Мини, Чай, Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|