Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 86,50g | Prot: 146,96g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Ja! Frischkäse, Огурец (с Кожурой), Dovgan Творог 33%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almoço: Папайя, Now Foods Псиллиум, Сыродел Сыр Российский , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Delight Финики Королевские , Авокадо Авокадо, Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Милка Шоколад Темный с Малиной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanovakatharina7
|