Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 49,98g | Carbs : 268,51g.
Pequeno Almoço: スクランブルエッグ, イカフライ, FamilyMart あじフライ, たいまつ食品 白がゆ. Almoço: スパゲティトマトソース 鶏肉または七面鳥入り, 大学芋, Meiji おいしい牛乳, 亀田製菓 ぽたぽた焼, たいまつ食品 白がゆ. Jantar: ペンネ, 大学芋, まんじゅう, エンドウ豆, 亀田製菓 ぽたぽた焼, ウイスキー, たいまつ食品 白がゆ. Snacks/Outros: タルト, Meiji おいしい牛乳. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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