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Alhamdulillah sdh d angka 4😃skrg bb lagi naik turun😂tetep gk nyerah💪
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 85,49g | Prot: 70,75g | Carbs : 254,40g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam, Kubis. Jantar: Tahu Tek, Jeruk (dengan Kulit), Cimory Squeeze Yogurt Original, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Snacks/Outros: Nutriology Granola Choco Coconut, Blueberi Beku, Rasberi Beku, Stroberi Beku dengan Gula, Blackberry (tanpa Pemanis, Beku), Roove Collagen Drink, Beorganik Chia Seed, Jus Strawberry. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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