Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 23,08g | Prot: 27,54g | Carbs : 52,52g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Jantar: Tortilla de Huevo, Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, La Cestera Integral de Trigo sin Corteza. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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