Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Líp: 108,31g | Prot: 336,21g | Carbs : 93,75g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|