Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 144,12g | Carbs : 89,85g.
Pequeno Almoço: Schneider Brot Rye Bread, Smoked Salmon, Cooked Egg White, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Cooked Broccoli, Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Waitrose Wholewheat Couscous, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Jantar: Waitrose Extra Large King Prawns, Merchant Gourmet Puy Lentils. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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