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今日は滅茶苦茶いい天気でしたな
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 90,25g | Prot: 97,43g | Carbs : 253,02g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ. Jantar: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, チョコ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Outros: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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