Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 88,04g | Prot: 113,73g | Carbs : 110,63g.
Pequeno Almoço: Мастер Сластер Чак-Чак, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Цикорий, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Жареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Свежее Завтра Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Dolce Albero Клюква Сушёная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Борщ на курице, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|