Jornal de misled2, 18 fev 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022

84,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 fevereiro 2022:

845 kcal

Líp: 37,16g | Prot: 26,40g | Carbs : 101,04g. Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: Tater Tot Casserole. Jantar: Great Value Mashed Potatoes & Gravy. mais...

2095 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,9 kg por Semana

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