Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 92,00g | Prot: 111,81g | Carbs : 160,96g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Fiorucci Jamon Serrano, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beau et Bon Complet. Jantar: Strawberries, Carte D'Or Chocolat Noir, Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Endive, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Apricots, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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