Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 174,68g | Prot: 137,21g | Carbs : 10,98g.
Pequeno Almoço: 仙台勝山館 MCTオイル, バリュープラス 無塩ミックスナッツ, セブンイレブン ゆで卵. Almoço: 仙台勝山館 MCTオイル, はごろもフーズ オイルサーディン, バリュープラス 無塩ミックスナッツ. Jantar: 牛肩ロース. Snacks/Outros: 仙台勝山館 MCTオイル, SSK 鯖水煮, 明治 十勝カマンベール (90g). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|