Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 24,19g | Carbs : 97,21g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Almoço: Rebo Kuaci Milk Flavor, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Merah. Jantar: Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, Terong Balado, Nasi Merah. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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