Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 75,03g | Prot: 73,18g | Carbs : 195,93g.
Pequeno Almoço: Salak, Sari Roti Roti Tawar, Diamond Susu UHT Full Cream. Almoço: Kobe Tepung Bumbu, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Labu Dimasak, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sasa Santan Bubuk, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pentol, Pakcoy, Tahu, Ajinomoto Yum Yum. Snacks/Outros: Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 21 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de veblest
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