Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 50,06g | Carbs : 157,47g.
Pequeno Almoço: Jagung Manis Kuning, Tempe Bacem, Ayam Panggang, Quaker Quick Cook Oatmeal. Almoço: Roti Gandum, Good Day Mocacinno. Jantar: Buah Naga, Roti Gandum, Naraya Soya Botol, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cireng. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dianamp72
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