Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 92,14g | Prot: 76,61g | Carbs : 124,18g.
Pequeno Almoço: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Pirkka Lauantaimakkara, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Leipäaitta Piimälimppu. Almoço: Porkkanat, Eriks Chili Bearnaise, Jäävuorisalaatti, Atria Hiillos Makkara, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Jantar: Keitetyt Porkkanat, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Snacks/Outros: Pirkka Lauantaimakkara, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Pågen Oivallus Rukiinen, Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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