Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 50,65g | Prot: 151,26g | Carbs : 125,66g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Pure Protein Протеин, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками. Almoço: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Jantar: Pure Protein Протеин, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Мясновъ Творог Обезжиренный, Maxler BCAA, Now Foods Ультра Омега-3. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey.darkendar
|