Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
|
73 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2931 kcal
|
Líp: 73,50g | Prot: 201,58g | Carbs : 354,22g.
Pequeno Almoço: Sante Płatki Żytnie, Gruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Almoço: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Jantar: Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Janex Kasza Gryczana Prażona, Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Outros: Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Sonko Ryż Biały, Wedel Czekolada Gorzka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwerty63
|