Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 112,94g | Carbs : 105,18g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Банан, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Мандарины, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Outros: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ***hotblonde***
|