Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2731 kcal
|
Líp: 86,77g | Prot: 213,15g | Carbs : 284,06g.
Pequeno Almoço: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Киноа, Морковь. Almoço: ВкусВилл Макароны Пружина, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Индейка Охлажденная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей. Jantar: ВкусВилл Семечки Тыквенные, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. mais...
|
A Ganhar 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|