Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 68,27g | Prot: 188,85g | Carbs : 235,16g.
Pequeno Almoço: Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Сельдерей. Almoço: ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, ВкусВилл Нерка Стейк, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей. Jantar: Сельдерей, Морковь, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|