Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 90,48g | Carbs : 127,10g.
Pequeno Almoço: Кофе, Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Вареное Яйцо, Шпинат, Чиабатта, De Luxe Печень Трески . Almoço: Картофельная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Outros: Торт, Мёд, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Сухие Семена Чиа. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha**
|