Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
808 kcal
|
Líp: 47,16g | Prot: 48,42g | Carbs : 41,59g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Naturpan Pan Proteico, Ciruela. Almoço: Naturpan Pan Proteico, GutBio Salchichas Vegetarianas de Tofu, Carrefour Espárragos Verdes. Jantar: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Tomate Kumato, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa. Snacks/Outros: Naturpan Pan Proteico. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfred41
|