Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 33,39g | Prot: 45,96g | Carbs : 215,43g.
Pequeno Almoço: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Манго, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Pago Сок Гуава-Лайм, От Палыча Манты с Бараниной, Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Умалат Брынза Классическая, Овсяное Печенье, Апельсин, Манты, Плов с Курицей. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kometa1
|