Jornal de Melplus2, 19 fev 22

I’m thinking I might change my weigh day to two weekly. Once a week just seems too soon for any real noticeable measurements

94,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 14,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1911 kcal

Líp: 63,81g | Prot: 63,74g | Carbs : 260,20g.   Pequeno Almoço: Hovis 50/50 Bread. Almoço: Walkers Prawn Cocktail Crisps (32.5g), Sainsbury's Multiseed Vienna Rolls . Jantar: Tesco Takeaway Stuffed Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Cadbury Twirl (Pack), Snack a Jacks Salt & Vinegar. mais...