Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3547 kcal
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Líp: 167,69g | Prot: 123,18g | Carbs : 376,03g.
Pequeno Almoço: Albi Orange, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Zimbo Ungarische Kolbasz, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Aldi Paprika Chips, Mikado Mikado Stäbchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Brownie, Mon Chéri Mon Chéri, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. Jantar: Costa Pizza Meeresfrüchte. Snacks/Outros: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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