Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 65,21g | Carbs : 209,18g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Whole Milk. Almoço: White Bread , Cheddar Cheese . Jantar: White Table Wine , Bird's Custard, Apple Pie , Pork Roast, Tesco Roast Potatoes, Morrisons Swede, Carrots , Cauliflower . Snacks/Outros: Biscuit. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
7000 steps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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