Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4377 kcal
|
Líp: 97,39g | Prot: 195,81g | Carbs : 680,26g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Miel, Plátano, Hacendado Leche Entera. Almoço: Cigalas, Almejas, Gambas, Mejillones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), SOS Arroz Blanco, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0. Jantar: Kiwi, Alteza Aros Blancos, HSN Sports Evowhey 2.0, Marcos Conde Queso, Mercadona Barra Pan, Lomo de Cerdo , Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Outros: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|