Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 75,13g | Carbs : 101,76g.
Pequeno Almoço: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Almoço: Meatless Select Five Bean Chili. Jantar: Cooked Corn, Green Leaf Lettuce , Grape Tomatoes, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Outros: Publix Fudge Bar, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). mais...
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136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chessire
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