Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 26,19g | Prot: 95,10g | Carbs : 308,54g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon. Jantar: Lowes Foods Skim Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Baby Carrots, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Apples, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|